Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2014
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1494 kcal
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Grasa: 57,97g | Prot: 134,19g | Carbh: 112,02g.
Desayuno: Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Leche Omega 3, Pan Integral de Centeno, Café Colado, Descafeinado. Almuerzo: Jamón Serrano, Habas. Cena: Nueces, Calabacín, Calabacín, Atún Fresco. Pasa Bocas / Otros: Pescamar Sardinillas en Aceite de Oliva, Manzanas, Café con Leche. más...
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2613 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Natación (Lento) - 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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