Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2022
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 29,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1460 kcal
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Grasa: 66,47g | Prot: 80,52g | Carbh: 140,62g.
Desayuno: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Kopi Espresso, Morin Selai Nanas, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Almuerzo: Tempe Goreng, Soto Ayam. Cena: ABC Sambal Terasi, Tempe Mendoan, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Brownies dengan Lapisan (Gula). más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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