peso 58,5kg cintura 90 quadril 101 coxa esquerda 58 coxa direita 59 panturrilha 36 busto 99 braço 31 imc 26.71 Sobrepeso - Você está acima do seu peso ideal
|
58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1181 kcal
|
Grasa: 44,68g | Prot: 48,75g | Carbh: 155,17g.
Desayuno: AdeS Leite de Soja Zero, Sadia Patê de Frango, Pão Integral, Suco Detox. Almuerzo: Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salmão no Forno ou Grelhado, Tomates, Beterrabas. Pasa Bocas / Otros: Club Social Bacon, Suco de Laranja Natural. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|