Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2022
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96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1613 kcal
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Grasa: 71,48g | Prot: 83,37g | Carbh: 162,74g.
Desayuno: Cahkwe, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Almuerzo: Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Fortune Minyak Goreng, Tumis Kangkung, Udang Goreng, Bamboe Bumbu Balado. Cena: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Tahu, Umia-Mi Siomay Ayam. Pasa Bocas / Otros: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Tempe Goreng Tepung. más...
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Perdiendo 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de pgnbgtkrs
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