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Erg gezellig gisteren, nu pas op de plaats..
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90,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2311 kcal
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Grasa: 88,75g | Prot: 79,22g | Carbh: 226,68g.
Desayuno: AH Excellent Meergranen Baguette, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie, Aardbeien, Wapenaer Oude Kaas. Almuerzo: Wapenaer Oude Kaas, Jumbo Varkenslever Ongelardeerd, Meester & Zn. Saksische Smeerleverworst, Waldkorn Brood, Koffie (Oploskoffie). Cena: Mayonaise, Frieten, Cheeseburger met Tomaat en/of Ketchup op Broodje. Pasa Bocas / Otros: Bier, Cappuccino, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. más...
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3878 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 45 minutos, Trabajo - 12 horas y 15 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 5 minutos, Ver TV - 1 hora, Ducharse - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 45 minutos. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de squashbassie
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