Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2022
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88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1590 kcal
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Grasa: 57,55g | Prot: 47,28g | Carbh: 223,49g.
Desayuno: Birnen, Pfirsiche, Proteinpulver, Kölln Haferflocken, Kaffee mit Milch, Weißbrot, Frischkäse, Marmelade, Müsli. Almuerzo: Müsli, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Pizza Selbstgemacht. Cena: Frischkäse, Marmelade, Mischkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Milka Cashew & Caramel Eis. más...
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2672 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 26 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 8 horas y 49 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Cocinar - 25 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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