Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2022
|
87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1143 kcal
|
Grasa: 34,83g | Prot: 73,55g | Carbh: 149,66g.
Desayuno: Нектарины, Морковь, Авокадо, Яблоко, Alpro Миндальный Напиток, Огурец (с Кожурой), Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Помидоры, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Almuerzo: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные. Cena: Арбуз, Яичный Белок. Pasa Bocas / Otros: Крыжовник, Очень Важная Корова Творог Мягкий Черника, Творожно-тыквенная запеканка. más...
|
|
2879 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 50 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de АксиньяЧ
|