|
Привет!
Ну что, кажется процесс пошел ☺️ сегодня -1кг, а значит стала уходить лишняя вода и симптомы кето гриппа начнут отпускать. Год назад они пришли спустя неделю на кето протоколе и длился этот ад 5 дней. В этот раз почувствовала первые симптомы уже в первый день, но отпускать начало уже на 3. Есть тут кто на кето? Как у вас было самочувствие в начале пути? 🤨
И да, купила я все-таки трэкер активности, и поняла, что я очень ленивая жопка 😆 будем исправляться 😇
|
75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 32,4 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1049 kcal
|
Grasa: 82,42g | Prot: 36,20g | Carbh: 49,16g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Копченый Лосось, Сыр Голландский, Огурец, Руккола, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, бронекофе. Almuerzo: Сыр Голландский, Суп Овощной. Cena: Грейпфрут (Розовый и Красный). más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|