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Com dieta de 1.500 calorias e musculação leve 💪
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47 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1885 kcal
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Grasa: 43,25g | Prot: 106,97g | Carbh: 265,98g.
Desayuno: Integralmedica Creatina, Growth Supplements Whey Protein ISO Morango, Sadia Mussarela, Grãolev Pão de Forma Integral , Mamão Papaia, Melitta Café sem Açúcar . Almuerzo: Royal Gelatina Sabor Morango , Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas, Combrasil Feijão Preto, Peito de Frango, Carreteiro Arroz Integral. Cena: Elma Chips Stiksy, Laranja Pêra, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Ovo Frito, Grãolev Pão de Forma Integral . Pasa Bocas / Otros: Renata Biscoito Cream Cracker Integral, Banana Prata, Melitta Café sem Açúcar , Barra Mansa Leite Desnatado . más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Patrícia _RJ
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