Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2022
|
116,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3928 kcal
|
Grasa: 173,03g | Prot: 182,34g | Carbh: 368,29g.
Desayuno: Жареное Яйцо, Valio Плавленный Сыр, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Ударница Мармелад, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Петрохлеб Сушки Малышок Простые, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Bonvida Сыр Маасдам. Almuerzo: Каждый День Чак Чак, Окей Хлеб Ржаной Нарезанный, Пискаревский Сметана 15%, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Cena: Предгорье Кавказа Сыр Чечил-Спагетти" Копченый, Окей Хлеб Ржаной Нарезанный, Говядина Отварная, Окей Хлеб Ржаной Нарезанный, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Адреналин Раш Энергетик, Цех 85 Смузи Клубника-Банан, Сливы, Bacardi Ром Bacardi, Предгорье Кавказа Сыр Чечил-Спагетти" Копченый, Sibylla Френч-Дог. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|