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Back on track defkal day 2 👋
Sarapan : Oatmeal + Susu slimfit 1/2 bks
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59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1622 kcal
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Grasa: 56,36g | Prot: 94,25g | Carbh: 187,34g.
Desayuno: Kalbe Slimfit, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Tahu Goreng, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Saus Teriyaki, Bawang Bombay, Bawang Merah, Nasi Putih, Dada Ayam. Cena: Nasi Uduk, Pecel Lele, Kalbe Slimfit, Quaker Instant Oatmeal Grain. Pasa Bocas / Otros: SuperIndo Kerupuk Ikan , Pepaya. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de PengenBodyGoals.
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