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Woohoo! Getting back in to regular running and watching my food HAS paid off...
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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869 kcal
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Grasa: 24,10g | Prot: 30,63g | Carbh: 127,03g.
Desayuno: Yeo Valley Fat Free Yogurt, Alpen Alpen Original, Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Slim-Fast Vanilla Shake. Pasa Bocas / Otros: Aldi Belgian Chocolate Biscuits. más...
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2326 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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