|
73 дня до дня рождения, 81 на весах. Хочу, чтобы вес начинался с цифры 6…
Не люблю дисциплину, точнее осознание, что я что-то должна. Ведь простые действия изо дня в день совершать сложнее всего. Боюсь загадывать в очередной раз, но всё-таки попробуем.
|
81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1542 kcal
|
Grasa: 82,97g | Prot: 40,30g | Carbh: 156,21g.
Desayuno: Птичий Двор Утка Фаршированная Яблоками. Almuerzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Черный, Grow Food Куриный Суп с Рисом. Cena: Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Деревенские Гренки Гренки с Чесноком. Pasa Bocas / Otros: Арбуз. más...
|
|
2005 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|