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209 and holding!!!
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94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2635 kcal
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Grasa: 103,84g | Prot: 131,99g | Carbh: 325,62g.
Desayuno: Nestle Carnation CoffeeMate, 35.3oz, 1 kg, Coffee-Mate Creamer - Hazelnut Powder, Kashi GOLEAN Crisp! Cinnamon Crumble, Blueberries, almond breeze blue diamond almond and coconut milk, Trader Joe's Lowfat Pomegranate Kefir, Coffee, Sunny Maid 500mg Vitamin C Tablets, Spring Valley Omega-3 Fish Oil 1000Mg. Almuerzo: Gala Apples, Chipotle Mexican Grill Carnitas Burrito (Rice, Black Beans, Corn Salsa, Tomatoes, Cheese). Cena: Trader Joe's Hass Avocado, Red Onions, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Fresh Selection southwest chopped salad, Kroger Greek Lite Plum Strawberry Pomegranate Yogurt, Sargento Chef Blends- 4 State Cheddar (Sargento). Pasa Bocas / Otros: AriZona Beverage Diet Green Tea with Ginseng, fruit of the earth *FRT EARTH ALOE JUICE, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Metamucil Sugar Free Metamucil, Tap Water, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Spring Valley Omega-3 Fish Oil 1000Mg, Pistachio Nuts, Atkins Atkins Advantage Caramel Double Chocolate Cruch Bar (Atkins). más...
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3628 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Sentado - 2 horas y 30 minutos, Conduciendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 28 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 2 horas y 47 minutos, Compras - 1 hora y 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de postie974
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