Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2022
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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635 kcal
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Grasa: 55,47g | Prot: 21,91g | Carbh: 14,26g.
Almuerzo: Оливковое Масло (Первого Отжима), Кабачок, Огурец (с Кожурой), Макси Печень Куриная Жареная с Луком, Жареное Яйцо, Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское, Окей Томаты Розовые , Кофе с Молоком. más...
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475 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 30 minutos, Cross Training - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 21 minutos, Google Fit - 22 horas y 44 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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