Bin ja gespannt, ob ich irgendwann mal wieder unter 49 komme
|
49,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2010 kcal
|
Grasa: 63,15g | Prot: 145,75g | Carbh: 217,19g.
Desayuno: Ener Bio Dinkel Flakes, Erdbeeren, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Erdbeeren, Blaubeeren, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Milsani Speisequark Magerstufe. Almuerzo: Roggenmischbrot, Nektarinen, PB Erdnussbutterpulver, DM Bio Dinkel Gepufft, Cucina Nobile Mozzarella Light, Ener Bio Tofu Mandel-Nuss. Pasa Bocas / Otros: Balisto Muesli-Mix, Kinder Country, DM Sportness Eiweiß 32%, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Dr. Oetker Vanillepudding, Erdbeerkuchen. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|