|
Итоги недели: - 6 см в объёмах (талия/бедра/шея) и - 2,5 кг.
И это результат ровно за 1 неделю.
Секрет стройности прост-меньше ешь и больше двигайся. Всем отвесов. И достижения целей на пути к стройности 💪🏻
|
66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1689 kcal
|
Grasa: 88,82g | Prot: 46,74g | Carbh: 175,10g.
Desayuno: Черкизово Грудинка, Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Гриднев Хлеб Антошка, Петровский Хлеб. Cena: Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях, Heinz Кетчуп Томатный, Фарш с Овощами, Рис Вареный. Pasa Bocas / Otros: Алыча, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике . más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|