Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2022
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143,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 23,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2145 kcal
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Grasa: 109,59g | Prot: 72,68g | Carbh: 213,09g.
Desayuno: Freshona Gewürzgurken, Cocktailtomaten, Tee, Kiwi, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Zitronensaft, Avocado, Zwiebeln, Grafschafter Balance Brot , Gekochtes Ei, Burger Knäcke Delikatesse, Lätta Lätta Extra Fit, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milram Frühlingsquark. Almuerzo: Zitroneneis, Bruno Gelato Malaga. Cena: Salz, Appel Worcester Sauce, Schwarzer Pfeffer, Gemüsebrühe, Rama Culinesse, Zwiebeln, Hackfleisch (70% mager / 30% Fett), Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, REWE Beste Wahl Mungobohnenkeimlinge, Lauch. más...
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5549 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Cocinar - 30 minutos, Sentado - 4 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de aholliday
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