Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2022
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88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 38,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1064 kcal
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Grasa: 48,11g | Prot: 59,20g | Carbh: 99,31g.
Desayuno: Eti Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Etimek, Elma, Keçi Peyniri (Sert), Salatalık. Almuerzo: Salatalık (Soyulmuş), Eti Etimek , Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Cena: Eti Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Etimek, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte. más...
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2407 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Sentado - 5 horas, Descansando - 10 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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