Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2022
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2153 kcal
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Grasa: 64,94g | Prot: 100,08g | Carbh: 301,85g.
Desayuno: Aveia em Flocos, Berry Good Mix de Frutas Vermelhas Congeladas, Vitamina de Banana, Pão Integral, Maçã, Peito de Frango, Queijo Coalho. Almuerzo: Friboi Costela Bovina Cozida, Vilma Macarrão Integral Parafuso, Tomates, Repolho Refogado, Suco de Maracujá. Cena: Suco de Laranja, Só Comer Lasanha de Frango, Bolo de Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Itambé Leite em Pó Integral, Sabor Vital Granola sem Glúten, Lacta Chocolate com 60% de Cacau. más...
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2428 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Cross Training - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de laranunesbjj07
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