Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2022
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54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 23,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1546 kcal
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Grasa: 47,95g | Prot: 58,37g | Carbh: 222,06g.
Desayuno: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, İHE Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Krem Peyniri, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Cena: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Bulgur Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Cafelux Dibek Kahvesi. más...
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2494 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Amamantar - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 57 minutos, Tabata - 1 hora, Cardio - 33 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mltmzbc
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