Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2022
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 27,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1430 kcal
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Grasa: 61,24g | Prot: 59,01g | Carbh: 162,46g.
Almuerzo: Perdigão Linguiça Calabresa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Massa Leve Escondidinho de Frango. Pasa Bocas / Otros: Native Açúcar Demerara, Café Espresso com Leite, Enrolado de Presunto e Queijo, Banana Nanica, Dolce Gusto Chococino (210ml). más...
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2632 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Janinha fit
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