Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2022
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78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2050 kcal
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Grasa: 36,88g | Prot: 178,52g | Carbh: 245,32g.
Desayuno: 브로콜리, 찐감자, 닭가슴살. Almuerzo: 열무김치, 밥, 랩노쉬 단백쿠키 피넛버터 , 계란후라이, 팽이버섯, 닭가슴살, 컴포즈커피 아이스 아메리카노. Cena: 청정원 고소한 건강생각 참기름, 청정원 순창 100%현미 태양초 찰고추장, 계란후라이, 열무김치, 닭가슴살, 밥, 팽이버섯, 양파, 랩노쉬 단백쿠키 피넛버터. Pasa Bocas / Otros: 닭가슴살. más...
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peso estable
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