|
Välipunnitus, halusin nähdä uudistetun kalorimäärän vaikutuksen painoon viikossa. Kyllä toimii -2,1kg 💪❤️
|
157,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 77,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2007 kcal
|
Grasa: 46,39g | Prot: 132,37g | Carbh: 258,82g.
Desayuno: Solevita Metsämarjakeitto, Margariini, Vaasan Herkku Kauran Taika, Maribel 30% Less Sugar Strawberry, Elovena Pikapuuro Korvapuusti. Almuerzo: Ketsuppi, Pirkka Tomaatti, Kurkku, Rainbow Juustoraaste Emmental, My Best Veggie Soya Mince, Myllyn Paras Tumma Makaroni. Cena: Milbona Raejuusto, Freshona Pakasteherne, Myllyn Paras Korppujauho, Keitetty Kananmuna, Milbona Turkkilainen Jogurtti 2%, Kotimaista Kananjauheliha, Babyporkkanat, Kukkakaali. Pasa Bocas / Otros: Hunaja, Persikat, Pirkka Tomaatti, Margariini, Kartanon Kalkkunaleike, Vaasan Herkku Kauran Taika, Puffet Vanilja, Milbona High Protein Drink Vanilla Flavour. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|