Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2022
|
44,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1449 kcal
|
Grasa: 47,10g | Prot: 70,29g | Carbh: 176,82g.
Desayuno: Дикси Нектарины, Молочный Гостинец Молоко 2,5%, Лунское Море Икра Имитированная, Авокадо Авокадо, Valio Творожный Сыр Сливочный 70%, Геркулес Хлеб с Отрубями. Almuerzo: Valio Творожный Сыр Сливочный 70%, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Вок с Курицей, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске. Cena: МКС Напиток Освежающий Мохито, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Ролл с Огурцом, Салат с Курицей и Авокадо. Pasa Bocas / Otros: Шарлиз Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный. más...
|
|
1710 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 45 minutos, Pesas - 57 minutos, Descansando - 13 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ivanovakr
|