Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2022
|
117,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3069 kcal
|
Grasa: 102,72g | Prot: 136,64g | Carbh: 366,22g.
Desayuno: Пятерочка Сахар, Пискаревский Сметана 15%, Джемы и Варенья, Вафли, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Bonvida Сыр Маасдам. Almuerzo: Ударница Мармелад, Окей Хлеб Ржаной Нарезанный, Пискаревский Сметана 15%, Солянка Сборная Мясная. Cena: Franziskaner Пиво, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сапсан Треска по-Польски, Магнит Перец Болгарский Гриль, Кабачок Гриль, Запеченная или Жареная Треска, Окей Хлеб Ржаной Нарезанный, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Грейпфрут, ВкусВилл Малина Протёртая с Сахаром, Красные Вишни, Адреналин Раш Энергетик. más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|