Diario de Christer Karlsson, 09 ago. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2022
80,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 7,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 agosto 2022:
1374 kcal Grasa: 62,22g | Prot: 56,93g | Carbh: 136,54g.   Desayuno: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), ICA Crunchy Russin, Arla Filmjölk. Almuerzo: Arla Lättmjölk, Stekt Fläskkotlett, Bearnaisesås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Pasa Bocas / Otros: ICA Basic Glasstrut, Arla Åseda Gräddost, Skogaholm Sörmländsk Surdegslimpa, Flora Original Extrasaltat. más...
1820 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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