Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2014
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1849 kcal
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Grasa: 63,39g | Prot: 92,13g | Carbh: 230,66g.
Desayuno: Mercadona Piña Natural Pelada . Almuerzo: Pechuga de Pollo, Patatas Fritas, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Manzana Asada. Cena: Eroski Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Chocolate Negro 85%, Tomates Cherry, baguette, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tomates, yogur. Pasa Bocas / Otros: Dolce Gusto Cortado, Dolce Gusto Cortado. más...
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2199 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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