Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2022
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1067 kcal
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Grasa: 35,96g | Prot: 86,15g | Carbh: 131,91g.
Almuerzo: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino (com Casca), Camil Feijão Carioca Cozido, Tomates, Ovo Cozido, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido). Cena: Club Social Original , Leão Chá de Camomila, Hikari Popcorn Sabor Natural Light . Pasa Bocas / Otros: Requeijão, Visconti Pão de Forma Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . más...
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2480 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de vitoria.rods212018
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