Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2014
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2094 kcal
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Grasa: 74,25g | Prot: 101,66g | Carbh: 231,49g.
Desayuno: Mercadona Piña Natural Pelada . Almuerzo: Arroz con Leche, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Habitas Muy Tiernas, Patatas Fritas, Martínez Loriente Codillo de Cerdo Asado. Cena: Cerveza, tortilla, Hacendado Chocolate Negro 85%, Tomates Cherry, baguette, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tomates, yogur. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche, Dolce Gusto Cortado. más...
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2290 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 1 hora, Compras - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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