Diario de Eff South, 12 ago. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2022
87,9 kg Disminuído hasta ahora: 75,2 kg.    Aún para ir: 9,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 agosto 2022:
1565 kcal Grasa: 81,72g | Prot: 130,15g | Carbh: 53,15g.   Desayuno: Лэнд Пирожок Слоеный с Яблочной Начинкой, Первый Вкус Сырок Творожный со Сгущенкой, Окей Свинина Постная. Almuerzo: Heinz Кетчуп Томатный, Жареное Яйцо. Cena: Молочная Станция Творог 0%, Подовинновское Молоко Сметана 20%. Pasa Bocas / Otros: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut. más...
3273 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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