Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2022
|
56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1398 kcal
|
Grasa: 54,45g | Prot: 95,66g | Carbh: 94,63g.
Desayuno: Окей Форель Слабосоленая , Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Жареное Яйцо без Жира. Almuerzo: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Cena: Martini Шампанское Брют, Греческий Салат, Говядина Тушеная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Тушеные Овощи, Миндаль Миндаль. Pasa Bocas / Otros: Фундук, Дыня, Персики, Иван-Поле Смесь для Панкейков, Агуша Молоко 3,2%, Сухие Семена Чиа. más...
|
|
1676 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Marisha1987
|