Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2022
|
72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1519 kcal
|
Grasa: 69,39g | Prot: 111,08g | Carbh: 106,13g.
Desayuno: Bahçeden Antep Fıstıklı Bar. Almuerzo: Fruko Cool Lime, Soğanlar, Domatesler, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Izgara Tavuk, Izgara Köfte. Cena: Düğün Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli Nohut. Pasa Bocas / Otros: Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata, Sek Protein Süt Hindistan Cevizi Aromalı, Bahçeden Antep Fıstıklı Bar, Danone Activia Çilekli . más...
|
|
2365 kcal
|
Ejercicio:
Judo (Yudo) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ATurgutlu
|