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devagar e sempre
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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841 kcal
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Grasa: 43,28g | Prot: 51,44g | Carbh: 62,01g.
Desayuno: Sadia Mussarela, Cenouras, Ovo Mexido. Almuerzo: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada, Beterraba Cozida, Beterraba Cozida, Alface, Couve Manteiga Crua. Pasa Bocas / Otros: Garoto It Coco, Garoto Opereta Creme, Laranja Pêra. más...
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601 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Circuito de Entrenamiento - 50 minutos, Samsung Health - 23 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ta.misz
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