Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2022
|
69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1336 kcal
|
Grasa: 57,02g | Prot: 70,31g | Carbh: 139,95g.
Desayuno: Bihun Goreng, Roma Biskuit Sari Gandum, Milo Milo, Telur Rebus. Almuerzo: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Soto Ayam, Nasi Putih. Cena: Soto Ayam, Tempe Goreng, Kentang Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar). más...
|
|
1894 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 12 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lahara Safri
|