Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2022
|
55,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1306 kcal
|
Grasa: 46,80g | Prot: 84,38g | Carbh: 100,35g.
Desayuno: Бисквит, Малина, Малиновое Варенье, Окей Форель Слабосоленая , Авокадо Авокадо Хасс, Иван-Поле Смесь для Панкейков, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Жареное Яйцо без Жира. Almuerzo: Сливы, Фундук, Картошка Вареная, Шашлык Куриный, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Помидоры. Cena: Огурец, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Тушеные Овощи, Простоквашино Сметана 25%. Pasa Bocas / Otros: Martini Шампанское Брют. más...
|
|
2029 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Marisha1987
|