Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2014
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 30,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2705 kcal
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Grasa: 90,09g | Prot: 125,58g | Carbh: 340,12g.
Desayuno: Yakult Yakult Light, Chiazaad, Conimex Geraspte Kokos, Hahne Havermout, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Milsani Halfvolle Melk, Plus XXL Hagelslag Melk. Almuerzo: Banaan, Old Amsterdam 35+, Mueslibonkje, Becel Pro-Activ (Boter). Cena: Campina Aardbei Yoghurt, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Jumbo Meergranen Rijst, HAK Doperwtjes Extra Fijn, Gekookte Wortelen, Jumbo Wilde Zalmfilet. Pasa Bocas / Otros: AH Gerookte Kipfilet, Roomboter Notenslof, Macadamia Noten, Bolletje Oerknäck Waldkorn. más...
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3207 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 5 horas y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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