|
32,5
70
96,5
26,1%
2476/144/97/271
|
63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2910 kcal
|
Grasa: 131,66g | Prot: 142,30g | Carbh: 311,76g.
Desayuno: Нектарины, Свежее Завтра Молоко 2,5%. Almuerzo: Нектарины, Simona Суфле Молочное в Молочной Шоколадной Глазури, Авокадо, Кальмар Отварной, Картофель Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Belster Сыр Пармезан, Нектарины, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Фисташки. Cena: Большая Кружка Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Spirulina Food Яичный Белок, Нектарины, Холод Славмо Мороженое Пломбир с Клубникой. Pasa Bocas / Otros: Хлебная Усадьба Пирог Маковый. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|