Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2022
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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971 kcal
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Grasa: 46,96g | Prot: 65,75g | Carbh: 70,40g.
Desayuno: Pişmiş Yumurta Beyazı, Tarçın, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kuru Kayısı. Almuerzo: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Sote. Cena: Ketçap, Kaşarlı Köfte. Pasa Bocas / Otros: Lipton Yeşil Çay Sade, Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata, Şeftali, Kızılay Doğal Maden Suyu. más...
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2404 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Judo (Yudo) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de ATurgutlu
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