Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2022
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 46,4 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1201 kcal
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Grasa: 43,82g | Prot: 92,97g | Carbh: 112,11g.
Desayuno: Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Almuerzo: Hacendado Yogur Natural 0%, Pierna de Pollo, Patata Cruda, Cebollas. Cena: Hacendado +Proteínas Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Cebollas, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Melocotones. más...
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1828 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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