Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2011
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.
Aún para ir: 7,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2078 kcal
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Grasa: 95,58g | Prot: 180,70g | Carbh: 127,31g.
Desayuno: Blueberries, Dannon Greek Strawberry Yogurt, Eggs. Almuerzo: Mini Babybel Light Cheese, Joseph's Flax, Oat Brean & Whole Wheat Pita Bread, Wellsley Farms (Bj's) Oven Roasted Turkey. Cena: Smoked Gouda, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Pasa Bocas / Otros: EAS AdvantEdge Carb Control Shake - Chocolate Fudge, Healthy Choice Premium Fudge Bar, Slim-Fast Snack Bars - Peanut Butter Crunch Time, coconut, Del Monte Fruit Cup, Raw Cashews, Weight Watchers Light String Cheese, Optimum Nutrition Double Rich Chocolate. más...
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3328 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Sentado - 3 horas y 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Kenpo X - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de lilfurson
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