Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2022
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1441 kcal
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Grasa: 46,52g | Prot: 72,49g | Carbh: 172,71g.
Desayuno: Milbona Queijo Triângulo, The Rustik Bakery Pão com Massa Mãe 10%. Almuerzo: Pescada Cozida, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Ovo Cozido, Continente Melancia. Pasa Bocas / Otros: Olá Solero Exotic, Batatas Fritas, Cerveja, Bifana. más...
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2076 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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