Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2022
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61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1564 kcal
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Grasa: 35,00g | Prot: 130,14g | Carbh: 178,76g.
Desayuno: Chicken Vegetable Soup, Kokita Sambal Balado, Alfamart Telur Rebus, Green Summer Squash, Nasi Putih, ABC Mung Bean Drink. Almuerzo: Vegetable Oil, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat) , Stir Fried Vegetables, Nasi Putih. Cena: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Pasa Bocas / Otros: Universal Mooncake. más...
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2098 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 40 minutos, Zumba - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de azura kireitsuki
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