Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2022
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2513 kcal
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Grasa: 97,64g | Prot: 139,89g | Carbh: 255,14g.
Desayuno: AH Kipfilet Pittig , AH Stevige Crackers Volkoren , XXL Nutrition All Day Protein. Almuerzo: Lindahls Kvarg Stracciatella, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, AH Kipfilet Pittig, Milner Jonge Kaas 30+, AH Basic Volkoren Brood. Cena: AH Tartaar, Gekookt Ei, AH Maïskorrels , Komkommer (met Schil), Cherrytomaten, Lassie Zilvervliesrijst met Quinoa en Granen. Pasa Bocas / Otros: Lay's Cheese Onion, Body & Fit Smart Protein Chips Original, AH Brabantse Eierkoeken. más...
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2591 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 45 minutos, Body Pump - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mirre1210
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