Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2022
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40 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1622 kcal
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Grasa: 63,27g | Prot: 68,06g | Carbh: 195,12g.
Almuerzo: Panzani Sauce Tomate Cuisinée Oignons et Ail, Herbes de Provence , Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Huile d'Olive, Barilla Linguine. Cena: Papaye, Ananas, Mangues, Fruit du Dragon, Carrefour Riz au Lait Saveur Vanille, Pain Complet, Labeyrie Saumon Fumé le Norvège , Persil, Ail, Carrefour Yaourt Brassé à la Grecque, Concombre (Pelé). más...
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1317 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Sentado - 6 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ningishzida
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