Diario de ozanzoban, 16 ago. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2022
78 kg Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.    Aún para ir: 8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 agosto 2022:
190 kcal Grasa: 8,69g | Prot: 6,71g | Carbh: 23,03g.   Almuerzo: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Cena: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Karışık Yeşil Salata, Yayla Yayla Çorbası . más...
1866 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana



     
 

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