|
En voi sanoin kuvailla miten hyvältä tuntuu AIDOSTI tehdä se tarvittava työ terveyden eteen ja jättää pois kaikki ylimääräinen ja sitten nähdä sen työn tulos konkreettisesti vaa'an ruudulla 😍✨
|
155,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 75,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2047 kcal
|
Grasa: 67,82g | Prot: 144,06g | Carbh: 207,60g.
Desayuno: Jungle Juice Bar Pumping Iron (Iso). Almuerzo: Pirkka Kevyt Kermaviili, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Linkosuo Ruissipsi Sour Cream, Kurkku, My Best Veggie Vegetarian Soya Patty With Egg White, Lidl Briossi Hampurilaissämpylä. Cena: Herneet, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Kananmuna, My Best Veggie Soya Mince, Kukkakaali. Pasa Bocas / Otros: Margariini, Pirkka Tomaatti, Kartanon Ohuen Ohut Kalkkunaleike, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Leipäaitta Juuressiivut, Milbona High Protein Pudding Chocolate. más...
|
Perdiendo 3,0 kg a la Semana
|
 Comentarios
Way to go! *tähän joku kiva, tsemppaava hymiö, jos postittaisin kännykällä, mutta nyt joudut kuvittelemaan sen, ha ha*
17 ago. 22 por el miembro: Cloudberries
|
17 ago. 22 por el miembro: LadyLazarus82
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de LighterYear
|