Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2022
|
44,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1304 kcal
|
Grasa: 31,32g | Prot: 87,50g | Carbh: 185,01g.
Desayuno: Пшеничный Хлеб, Творог (Обезжиренный), Клубника (Несладкая, Замороженная), Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Сало, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Яичный Белок, Гречка Отварная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Бонджорно Вишневая Рикотта, Молочные Узоры Сгущенка, Огурец (с Кожурой), Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Шампиньоны, Кабачок, Бонджорно Вишневая Рикотта, Запеченая или Вареная Полента, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Гречка Отварная, Бабулины Продукты Ряженка 2,5%, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Сыр Российский, Пшеничный Хлеб. Almuerzo: Чай, Огурец (с Кожурой), Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Лимон, Кофе, Клубника (Несладкая, Замороженная), Balance Миндаль, Творог (Обезжиренный), Шампиньоны, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Яичный Белок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Банан. Cena: Банан, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы Розмарин и Оливковое Масло . más...
|
|
1702 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 7 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Ducharse - 30 minutos, Cocinar - 5 horas y 10 minutos, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|