Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2022
|
56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1452 kcal
|
Grasa: 54,53g | Prot: 112,39g | Carbh: 136,31g.
Desayuno: Банан, Ноль Грамм Сироп Карамельный, Виноград, Иван-Поле Смесь для Панкейков, Окей Форель Слабосоленая , Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Almuerzo: Персики, Агуша Молоко 3,2%, Иван-Поле Смесь для Панкейков, Сухие Семена Чиа, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Курица с грибами в сливочном соусе, Сахар, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%. Pasa Bocas / Otros: Банан, Botanica Ядра Миндаль Жареный Соленый, Lorenz Pomsticks. más...
|
|
2140 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Marisha1987
|