Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2014
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86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 19,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1599 kcal
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Grasa: 54,24g | Prot: 137,24g | Carbh: 140,77g.
Desayuno: Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Leche Omega 3, Pan Integral de Centeno, Café Colado, Descafeinado. Almuerzo: Pimiento Rojo, Hacendado Atún Claro al Natural, Aceite de Oliva, Huevo Cocido, Hacendado Arroz Integral. Cena: Nueces, Atún Fresco, Mostaza de Dijon, Calabacín, Berenjena. Pasa Bocas / Otros: Zanahoria, Manzanas, Café con Leche. más...
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2456 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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